《討愛勒索》是一本探索討愛與如何平衡內心感受的書籍，
由成大教授趙梅如撰寫，
(很喜歡這面書頁，
上百隻的洋娃娃有作者先生的疼愛，
也象徵著作者生命中的起伏與失落)
書中的主軸圍繞著討愛議題
以下是我自己歸納各章節的大鋼:
前段 梳理內在情緒
第一章 :愛的需求是本能
第二章 :討愛滿足點 & 凝滯點
第三章 :討愛勒索是什麼?
第四章 :討愛勒索是主觀詮釋
第五章 : 討愛勒索的形式
第六章.第七章 :解套方法
剛翻開這本書時，好幾個熟悉的臉孔便在眼前浮現，
可能是某個曾經對你無理要求的人...
可能是某個突然動怒的朋友.....
所有的困惑與不解似乎都在本書中獲得解答，昭然若揭了!
愛與關係維護是每個人內在核心至關重要的需求，
一般來說，我們需要愛.渴望愛，在尋常人際互動模式下，
多半能獲取良好的情緒能量，
討愛如獲得了愛，
誠如你愛我，我也深知是因為自己值得被愛，
便有了「討愛滿足點」；
然而在生命中曾受過傷的人心中，
當時的糾結點未得解決，也無處宣洩，
甚至可能選擇逃避遁隱，
連自我都未必覺察，無形中便在心中形成了巨大枷鎖，
有了「討愛凝滯點」，
就像是個魔咒般不斷地反覆試煉.循環往復，
認為自己被封鎖在隱蔽的高塔之上，逃離不了，
而不斷祈求王子能前來解救，
從此在社會網絡，與人互動間，
有著隱而未現的「情緒地雷」，
有時尚在蟄伏，有時潛藏，有時蓄勢待發，有時烽火四射，
當向人討愛時，以強制果斷又違背他人意願方式，
這豈非討愛勒索嗎?
如此脆弱易折又如履薄冰因應關係，
對於喜愛自己的人何嘗不是一種折磨?
每個人心中都有兩種討愛的生命小盒子
一是「我是值得被愛的」，另一是「我是不值得被愛的」，
我們不斷地在生命中為兩個盒子貼上標籤!
援引書中作者的孫女小昕昕為例，
剛出生不久的小嬰兒便知道依附的需求與連結，也懂得討愛!
即使還不會說話，大人一個眼神.顧盼流轉，
就可以笑得開懷，
也會探索試探大人愛不愛她，藉由小舉措來博取注意力，
但若是被怒視直斥，馬上受挫大哭，
小昕昕不知道只是那樣的行為很危險，
並不是大人不喜歡她了，
但在主觀上，她會認為我被罵了，是因為我很可惡，
不被喜歡了，自己是「不值得被愛」的人，
而一旦發現有了這樣狀況，
我們就必須馬上解決，以免留下了討愛凝滯點。
本書中一些例子都很精采，
像是世華對感情的不安全感，來自於前段婚姻的陰影，
因此後來即便遇到了心儀女子，卻在婚約的重要關頭，
始終放不下其疑慮，只得以試探的話語探求對方真意，
孰料對方並未察覺世華的心緒，最後兩人也走上了異途，
是不可避免，還是我們總是一再重蹈生命軌跡的覆轍呢?
真是令人惋惜!
不妨藉著書中實作演練，
看看自己是否也踏入了討愛勒索的泥淖，
當你感受到失落，
也請你記得，你絕不會是孤單的那一個!
那些發生過的美好會一直陪伴著你，
我們都是值得被愛的人，
我們都要--
將愛找回來。
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