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最近終於把一些待辦事項處理完了，
洗牙.調整維持器.剪髮

1.洗牙
上次洗是2年前了吧，其實半年就要洗一次，
這個醫生還不錯，洗得非常仔細，居然洗快一小時~~我知道洗牙對醫生來說其實很難賺@@
還發現我有顆牙齒神經死了，需要根管治療，
我之前洗的醫生都洗很快 @@" 而且那時那顆牙齒就有變色，
我也有問醫生也沒跟我說有問題，
醫生說不用馬上決定沒關係，
根管治療我打算等半年後洗牙時再來處理好了

對了 醫生說我牙齒刷得很乾淨
這次沒發現有蛀牙(除了那顆已經變色的以外，聽說有可能是撞到，
但我沒印象有撞到呀~~)
偷偷說 我其實很懶沒有每天刷牙 XDDD
不過蛀牙真的是看體質，我是那種不太容易蛀牙的體質，
但我可以分享自己清潔的方式，
從小每天一定會用牙線棒(有人說牙線更好，但我比較不擅長用，
現在居然還有一種叫膨脹牙線耶)
用衛生紙沿著臉頰縫清一下口腔有沒有殘渣(特別是臼齒旁)，
摳一下每顆牙齒上下緣靠近牙齦處的齒面和齒縫，
都要輕輕摳啦，太大力會讓牙齦萎縮喔~~
尤其像有些人門牙上緣沒清理好很容易堆積黃黃的牙垢，
最後會漱口
這些是就算我當天沒刷牙，也一定會做的事!
當然有沖牙機的話應該更好，我是沒買啦～~~

刷牙的話也有技巧，在大學某次看診時醫生教的，還送了一支牙刷呢XD
刷牙的重點不是齒面，而是齒縫喔!
所以牙刷是直向地沿著齒縫一顆顆刷，刷頭其實可以買略小一些的比較好，
還有那天有喝茶的話一定要刷，我發現茶很容易染色，牙齒變黃會很醜~~

如果有仔細清潔，大概每半年洗牙時請醫生檢查蛀牙就可以了~~~

2.調整維持器
我的矯正醫生只處理矯正，若拔牙.洗牙或其他哩哩扣扣就要另外到其他診所處理。
我矯正是2008結束，已經14年前囉~~~
不管你的醫生怎麼講，請務必維持器戴一輩子!!!!
你也不想花了10幾萬(我是花9萬多)之後還要二次矯正吧!!??
因為我的牙齒有跑掉喔= =
我其實是最近用牙線棒時感覺觸感不太一樣，發現下排牙齒沒那麼整齊了，
但算還好沒有很明顯，維持器也還戴得上去，我的是鐵絲的
但我維持器好像有好幾年沒戴了@@
在洗牙時，洗牙醫生也有說牙齒有跑掉，
我就嚇到馬上預約矯正的醫生，
我其實矯正過程都很乖，
本來估三年，2年就可以拆了，
很重視清潔，拆完牙套時醫生說都沒有蛀牙，
拆完也是每天都戴持續好幾年，一段時間會回去讓醫生調維持器，
最後一次回診調維持器是2014，8年前，
事實上我本來應該繼續一直每天戴維持器下去，
不過可能比較忙，就不知不覺荒廢下去，
這次隔了8年回去，雖然醫生沒說什麼，
但維持器居然出動了機器，下面的維持器算是改滿大的~
醫生說一個禮拜戴一次就好，一年後回診，
但我覺得能戴就盡量戴吧~
聽說牙齒是終其一生都會動~~
看有人即使每天乖乖戴，還是有跑掉，而且是矯正前牙齒越亂的動得越厲害，
我本來的牙齒其實很亂，所以目前移位不大還算幸運了!!
還有請務必要定期回去調維持器，看你的醫生說多久要回診，
如果牙齒已跑掉，繼續戴原本的維持器意義也不大了!!!

對了，我的矯正醫生是當年我自己算塔羅牌來決定要找哪一位的。

3.頭毛
整理頭毛的頻率大概都半年~一年，
只會剪髮，不作染燙，畢竟覺得花時間整理很麻煩 XD
目前高雄還沒有找到滿意設計師，就一直在找新的，
每次太長了需要剪時，再網路搜尋一下，
也因為久久才剪一次，可以接受找價位比較高，
我偶然找到這家，發現離家裡滿近的，
因為位置隱密，所以一直沒注意過，
設計師話很少，洗頭過程助理也完全不聊天哈哈哈，
我以前很怕跟設計師聊天，但現在覺得還是聊一下比較好吧 XD
剪的速度滿快的，型出來時我覺得看起來還好，
但在剪完瀏海時，才瞬時眼睛一亮，是個超可愛的髮型呀~~
配合我本身有一點點自然捲，髮尾的弧度會有點像燙過的感覺
超好看的呀~~~
是我覺得之後應該可以再找她唷!